דרק לונספורד Wiki, גובה, משקל, גיל, אישה, משפחה, ביוגרפיה, אימון, דיאטה ועוד

שבוע

דרק לונספורד (נולד ב-14 במאי 1993, גיל: 29 שנים ) הוא מפתח גוף אמריקאי מפורסם, מאמן כושר, משפיע מדיה חברתית, יוטיוב, פנים מדיה, יוצר תוכן ויזם מפטרסבורג, אינדיאנה, ארצות הברית. השרירן המדהים הזה מוכר בארץ בעיקר בזכות השתתפות באליפויות ותחרויות פיתוח גוף רבות. מלבד זאת, הוא משמש גם בתפקיד של מאמן כושר. מלבד זאת, דרק גם מנהל ערוץ יוטיוב משלו, שיש לו מעל 68.3K מנויים.

הוא גם משתף את סרטוני פיתוח הגוף, האימון והמוטיבציה המדהימים שלו בערוץ שלו. יתר על כן, הוא השתתף גם באליפות NPC ארה'ב. חוץ מזה, לונספורד הוא גם פריק כושר ויוצר תוכן. הוא גם תומך במוצרי כושר שונים באמצעות מדיה חברתית. במאמר זה, אנו מספקים לך את המידע על דרק לונספורד .

תוכן

• מיהו סגן האלוף של מר אולימפיה לגברים הפתוחה 2022, דרק לונספורד?
• דרק לונספורד ויקי/ביו ואתניות
• ביוגרפיה, גיל, יום הולדת וחינוך
• דרק לונספורד סטטיסטיקת גובה, משקל וגוף
• אשתו, החברה והילדים של דרק לונספורד
• דרק לונספורד הורים ואחים
• שגרת אימון
• דיאטה ותזונה
• קריירת פיתוח גוף
• שיאי פיתוח גוף והיסטוריה של אליפות
• השווי הנקי של דרק לונספורד
• עובדות על דרק לונספורד
• דרק לונספורד ויקיפדיה ואינסטגרם
• שאלות נפוצות
  • מהו המקצוע של דרק לונספורד?
  • בן כמה דרק לונספורד?
  • האם דרק לונספורד נשוי?
  • כמה גבוה דרק לונספורד?
  • האם דרק לונספורד זכה ב-Mr. Olympia Men's Open 2022?
  • כמה עשיר דרק לונספורד?

מיהו סגן האלוף של מר אולימפיה לגברים הפתוחה 2022, דרק לונספורד?

על פי הדיווחים, דרק הוא מפתח גוף ומאמן כושר מפורסם. הוא גם ידוע בעיקר בארץ בזכות השתתפות בהמון אליפויות פיתוח גוף כולל אליפויות NPC USA, Mr. Olympia Men's 212, ועוד רבות אחרות. הוא גם תפס את המקום הראשון ב-Mr. Olympia Men's 212 (2021). בדצמבר 2022, הוא התחרה ב-Mr. Olympia Men's Open 2022.

דרק תפס את עמדת סגן אלוף בגמר אינטנסיבי של מר אולימפיה לגברים הפתוחה 2022. לפי ויקיפדיה, מפתח גוף, האדי צ'ופאן זכה בתחרות היוקרתית של 'מר. אולימפיה 2022'. לונספורד גם שיתף את התמונות של מר אולימפיה משנת 2022 בפרופילי המדיה החברתית שלו.

דרק לונספורד ויקי/ביו ואתניות

שם אמיתי	דרק לונספורד.
כיבוש	מפתח גוף, מאמן כושר, משפיע מדיה חברתית, יוטיובר, פנים מדיה, יוצר תוכן ויזם.
גיל (נכון לשנת 2022)	בן 29 שנים.
תאריך לידה	14 במאי, 1993 (שישי).
מְקוֹם לֵידָה	פטרסבורג, אינדיאנה, ארצות הברית.
מגורים נוכחיים	טמפה, פלורידה, ארצות הברית.
סימן גלגל המזלות	מַזַל שׁוֹר.
שווי נקי	2-3 מיליון דולר (בערך)
הכשרה	בוגר.
אלמה מאטר	אוניברסיטה נחשבת.
מוצא אתני	מעורב.
לאום	אֲמֶרִיקָאִי.
דָת	נוצרי.

ביוגרפיה, גיל, יום הולדת וחינוך

דרק נולד וגדל בפטרבורג, אינדיאנה, ארצות הברית. הבחור המוכשר הזה נולד ביום שישי, 14 במאי 1993. הוא הולך לפי הדת הנוצרית. לפי המקורות, הוא מחזיק במוצא אתני מעורב. אם מדברים על גילו אז, לונספורד הוא בן 29 (נכון ל-2022).

הוא מתעניין בפיתוח גוף מילדות. לפי המקורות, הוא היווה את הבסיס לאורח חיים פעיל לאורך כל נעוריו. הוא גדל ברקע אתלטי. הוא גם השתתף בספורט תחרותי כמו היאבקות וכדורגל בימי בית הספר שלו.

הוא למד באוניברסיטה נחשבת בשל השכלתו הגבוהה. לאחר שסיים את לימודיו הגבוהים, החל להתמקד בקריירת ההיאבקות והספורט שלו. כיום, הוא מפתח גוף מפורסם ומאמן כושר.

דרק לונספורד סטטיסטיקת גובה, משקל וגוף

מִשׁקָל	בקילוגרמים: 102-108 ק'ג בפאונד: 225-240 פאונד
גוֹבַה	ברגליים אינצ'ים: 5′ 6 אינץ' במטרים: 1.67 מ' בסנטימטרים: 167 ס'מ
צבע שיער	שָׁחוֹר.
צבע עיניים	חום כהה.
מידת נעליים	8 ארה'ב.

אשתו, החברה והילדים של דרק לונספורד

לאחר שראינו את פרופיל המדיה החברתית שלו, גילינו שדרק לונספורד נמצא במערכת יחסים עם ג'לסין מבגה לונספורד במשך תקופה ארוכה. לפי פרופיל הפייסבוק שלו, דרק התחתן עם חברתו הוותיקה ג'הלסין מבגה לונספורד ב-12 במרץ 2022.

הרשו לי לומר לכם ש-Jhelsin Mabaga הוא גם יוצר דיגיטלי מקצועי. לא רק זה, אלא שהיא למדה דוקטורט-פיזיותרפיה באוניברסיטת אינדיאנה סטייט. דרק גם שיתף מספר תמונות עם ג'לסין בפרופילי המדיה החברתית שלו. פעם, הוא שיתף תמונה עם אשתו ואמר:

אולי אני זה שעומד על הבמה... אבל יש כל כך הרבה אנשים חשובים שהם באמת עמוד השדרה של כל המסע. אשתי @jhelbell היא בהחלט הברכה הגדולה ביותר בחיי! ❤️ תודה שתמיד היית לצידי, במיוחד בזמנים הקשים. אני אוהב אותך.'

סטטוס מערכת יחסים	מְחוּיָב.
חברה נוכחית	Jhelsin Magaba Lunsford.
עניינים קודמים	לא נחשף.
מצב אישי	נָשׂוּי.
תאריך נישואין	12 במרץ 2022.
בַּעַל	ג'הלסין עבה לונספורד.
יְלָדִים	יעדכן.

דרק לונספורד הורים ואחים

דרק הוא חלק ממשפחה נוצרית מיושבת היטב. לפי הדיווחים, לונספורד מחזיק במוצא אתני מעורב. הוא נולד לרקע אתלטי. עם זאת, הוא אינו חושף את שמות הוריו ואחיו. אחרי שראינו את פרופיל הפייסבוק שלו, גילינו שגם אמא שלו היא פריקית כושר.

אין נתונים מתאימים על אביו של דרק. הוא גדל יחד עם אחיו ובני דודיו בפטרבורג. כיום הוא מתגורר בטמפה, פלורידה, ארצות הברית. יחד עם משפחתו. הוא גם שיתף תמונות עם אמו ואמר:

אמא, תמיד יש אנשים שנכנסים לחיים שלך שמשפיעים עליך לנצח. אני האדם הכי מבורך עלי אדמות כי אמא שלי היא ההשפעה הגדולה ביותר בחיי!! למי היא גורמת לי לרצות להיות אדם טוב יותר. זה לא רק חוסר האנוכיות שלה או הלב האדיב שלה, אלא היא גם בועטת ברצינות כשהיא שמה לב למשהו! מאז שהתחלתי להתכונן ל[email protected] היא החליטה שהיא גם תעשה איתי דיאטה'.

אַבָּא	מר לונספורד.
אִמָא	גברת לונספורד.
אָח	יעדכן.
אָחוֹת	לא ידוע.

שגרת אימון

• לחיצת משקולת שיפוע.
• טוס שיפוע.
• שכיבות שמיכה.
• מטבלים.
• לחיצת חזה שטוחה של סמית'.
• מטבלים משוקללים.

• מכבש ספסל משקולת שטוח.
• סוודרים עם משקולת.
• Flat Bench Dumbbell Flys.
• לחיצת ספסל בשיפוע.
• לחיצת משקולת שיפוע.
• Heavy Cable Fly.

דיאטה ותזונה

חֶלְבּוֹן	עוף. הלבן של הביצה. דג. מֵי גְבִינָה.
שומנים בריאים	שמן קוקוס. מאכלים אחרים. חלמונים. שקדים. אבוקדו.
אחרים	אורז. ירקות מעורבים.

קריירת פיתוח גוף

דרק החל להתמקד בקריירת פיתוח הגוף שלו בגיל צעיר מאוד. דרק החל להתאמן בחדר הכושר על בסיס קבוע. בגלל חוסר הדרכה באימונים שלו, הוא לא הצליח בתחילה לעשות את גופו. מאוחר יותר, הוא פגש את מאמנו האישי ג'יימס בראון. האימון האישי של ג'יימס בראון עוזר לו להגיע ליעדי הכושר שלו.

לאחר מכן, הוא החל להשתתף באליפויות פיתוח גוף. בשנת 2015, הוא תפס את המקום הראשון באליפות ה-NPC אינדיאנפוליס - משקל וילטר פתוח לגברים. מאוחר יותר, הוא השתתף באליפויות שונות של פיתוח גוף כמו מר אולימפיה לגברים 212, Tampa Pro Men's 212, אליפויות NPC ארה'ב- משקל קל לגברים, ועוד רבים.

בדצמבר 2022, דרק תפס את עמדת סגן אלוף ב-Mr. Olympia Men's Open 2022. מלבד היותו שרירן, הוא גם מאמן כושר מפורסם. הוא גם יצר ערוץ Youtube, שבו הוא מעלה את סרטוני המוטיבציה, פיתוח הגוף והאימונים שלו בערוץ שלו.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי דרק לונספורד (@dereklunsford_)

שיאי פיתוח גוף והיסטוריה של אליפות

שָׁנָה	תחרויות	עמדה
2015	אליפות אינדיאנפוליס NPC- משקל וולטר פתוח לגברים	1..
2015	NPC Junior Nationals- משקל וילטר גברים	1 st.
2016	NPC Junior Nationals- משקל בינוני גברים	1 st.
2016	אליפות NPC ארה'ב- משקל בינוני גברים	2.
2017	אליפות NPC ארה'ב- משקל קל כבד לגברים	1 st.
2017	Tampa Pro Men's 212	1 st.
2017	מר אולימפיה 212 גברים	5.
2018	מר אולימפיה 212 גברים	2.
2019	מר אולימפיה 212 גברים	2.
2020	מר אולימפיה 212 גברים	הרביעי.
2021	מר אולימפיה 212 גברים	1 st.
2022	מר אולימפיה לגברים הפתוחה 2022	סגן אלוף.

השווי הנקי של דרק לונספורד

דרק הוא מפתח גוף מפורסם. הוא מרוויח כסף מקריירת השרירן המקצועית שלו. Lunsford גם תומכת בהרבה מותגי כושר באמצעות מדיה חברתית. מלבד זאת, הוא גם שיתף פעולה עם המון מפתחי גוף מפורסמים. השווי הנקי המוערך שלו הוא בסביבות 2-3 מיליון דולר (בערך).

קרא גם: ג'ון מדוז (בודיבילד) ויקי - ביוגרפיה, גובה, משקל | NewsUnzip

עובדות על דרק לונספורד

• דרק גם משתף את סרטוני האימון שלו בערוץ היוטיוב שלו.
• Lunsford גם שיתף פעולה עם מותגי תוספים מפורסמים רבים.

• הוא גם שיתף את תמונת גיבוש הגוף שלו ברשתות החברתיות שלו.
• דרק ערך את ההופעה התחרותית הראשונה שלו ב-2015.
• הוא גם הרוויח את כרטיס ה-IFBB Pro שלו.

דרק לונספורד ויקיפדיה ואינסטגרם

אינסטגרם	לחץ כאן
פייסבוק	לחץ כאן לחץ כאן
טוויטר	לחץ כאן
יוטיוב	לחץ כאן
ויקיפדיה	TBA.
NewsUnzip Home	לחץ כאן

שאלות נפוצות

1. מהו המקצוע של דרק לונספורד?

   הוא מפתח גוף, מאמן כושר, משפיע מדיה חברתית, יוטיוב, פנים מדיה, יוצר תוכן ויזם.

2. בן כמה דרק לונספורד?

   הוא בן 29 (נכון לשנת 2022).

3. האם דרק לונספורד נשוי?

   כן, הוא התחתן עם אשתו בשם Jhelsin Mabaga Lunsford.

4. כמה גבוה דרק לונספורד?

   גובהו 5 רגל 6 אינץ'.

5. האם דרק לונספורד זכה ב-Mr. Olympia Men's Open 2022?

   הוא תפס את עמדת סגן אלוף.

6. כמה עשיר דרק לונספורד?

   הוא הרוויח שווי נקי של 2.5 מיליון דולר (בערך).

מקורות תמונות

• גוגל
• facebook.com/profile.php?id=100044468498011&sk=photos
• facebook.com/derek.lunsford.1/about
• twitter.com/dereklunsford7/media